CaLoRiAs deL AlCoHoL

Por mucho que te cuides en lo que comes, si no consideras las calorías que te aporta el alcohol, tu intento por bajar de peso no tendrá buenos resultados. Por eso, acá te presentamos las calorías de los tragos más comunes. Atenta.


Las bebidas alcohólicas son muy energéticas, es decir, aportan muchas calorías. Se obtienen por la fermentación de azúcares naturales de frutas o cereales, o por destilación de las mismas bebidas fermentadas. Todas las bebidas alcohólicas contienen alcohol y azúcar. 1 gr. de alcohol equivale a 7 Kcal.

Y esto no es todo, el alcohol no es sólo muy energético, sino que además las calorías que aporta no son utilizadas por nuestro organismo para el esfuerzo físico ni mental. Por lo que si pensabas que bailando dos horas quemarías todo lo que tomaste antes, sentimos informarte que no es así.

Calorías de las bebidas alcohólicas más comunes

1 vaso de vino tinto (150 ml) = 82 Kcal

1 vaso de vino blanco (150 ml) = 87 Kcal

1 vaso de coñac (100 ml) = 243 Kcal

1 vaso de kir (150 ml) = 225 Kcal

1 vaso de moscatel (150 ml) = 240 Kcal

1 vodka (100 ml) = 300 Kcal

1 bloody mary (150 ml) = 211 Kcal

1 vaso cerveza (200 ml) 100 Kcal

1 martini (80 ml) = 128 Kcal

1 vaso de ginebra (80 ml) = 177 Kcal

1 vaso de whisky (150 ml) = 360 Kcal

1 copa champagne (150 ml) = 70 Kcal

1 vaso de pisco (100 ml) = 210 Kcal

1 vaso de ron (100 ml) = 305 Kcal

1 pisco sour = 300 Kcal

Tienes que considerar además, que normalmente a estas bebidas le añadimos gaseosas o jugos, por lo que su valor energético aumenta aún más. Por esto, trata de consumirlas con moderación y siempre con refrescos light.
Bebidas Alcohólicas------------

Cantidades Kcal.
Aguardiente 1/2 copa (100 ml) 231
Cerveza 1 jarra (240 ml) 101
Champagne 1 copa (100 ml) 85
Sidra 1/2 copa (100 ml) 50
Coñac 1/2 copa (50 ml) 125
Vermut dulce 1copa (35 ml) 50
Vermut seco 1 copa (40 ml) 40
Vino blanco 1 copa (100 ml) 85
Vino rosado 1 copa (100 ml) 74
Vino tinto 1 copa (100 ml) 65
Vodka 1/2 copa (30 ml) 72
Whisky 1 dosis (100 ml) 240